피코크 유기농 인증 요거트로 하루 모닝 루틴 (+그래놀라)

피코크 유기농 인증 요거트

 

 

요즘 아침에 즐겨먹는 요거트+그래놀라 조합🤍나는 그릭요거트도 좋아하지만 가끔은 이런 플레인 요거트에 견과류나 블루베리를 얹어 먹는 것도 좋아한다.

 

이번에 구입해 온 것은 (from mom) 피코크 유기농 인증받은 요거트!예전에 내가 마트가서 요거트를 사왔었는데, 너무 달아서... 진짜 한~두번 먹고 ㅠㅠ 못 먹었다.

 

그런데 피코크 플레인 요거트는 달지 않아 아침마다 먹기 너무 좋았다.

 

 

 

피코크 유기농인증 요거트

 

피코크 유기농 요거트💚

 

이번에 엄마가 이마트에서 사 온 피크닉 유기농인증 요거트-

용량도 900g 들어가있다.

 

400g 용량 짜리도 있는데, 아침마다 먹는 루틴러들한텐 요런 대용량 요거트 아주 환영이다.

 

 

 

그런데 요거트를 왜 잘 챙겨 먹어야 할까?

 

요거트는 영량이 낮고 (보통 100g 당 44~70kcal), 그 외에 단백질, 무기질(칼슘, 인), 비타민 B1,B2,PP를 함유하고있다.

플레인 요거트는 어떠한 첨가물도 들어가지 않은 유산균이기 때문에 장 건강에도 매우 좋다고한다.

 

유산균은 우리 장에 유익한 균으로 장을 깨끗하고 건강하게 만들어주기에 꼭 다이어트가 아니더라도

아침마다 요거트를 챙겨먹으면 건강을 챙길 수 있겠죠?

 

 

 

 

피코크 유기농 요거트는 이번에 처음 먹어 본 요거트인데,

상하목장 유기농 원유에 유산균만 사용하여 만든 자연 그대로의 요거트이다.

 

유기농 원유는 젖소들이 스트레스 없이 자유롭게 뛰어놀 수 있는

까다로운 유기농 기준 속에서 행복하게 자란 젖소의 원유이다.

 

스트레스 없는 젖소들이 짜낸 원유로 만든 요거트-

그야말로 건강한 요거트이다.

 

 

 

피코크 유기농 요거트 대용량 사이즈는 총 900g이 들었으며

100g 당 60kcal라는 착한 칼로리를 가지고있다.

 

여기에 포함된 대략적인 영양정보는?

탄 4.5g, 단 3g, 지 35g가 포함되어있다.

 

섭취는 9월 5일까지로 생각보다 넉넉한 유통기한을 가지고있다.

나는 한 번 먹을 때, 100g정도를 먹으니 대략 9~10일정도 먹으면 요거트 다 먹는다.

 

 

 

피코크 유기농인증 요거트, 먹어봤어요!

먼저 뚜껑을 열어줬어요.

어느 요거트와 같이 비닐이 있다.

 

Peacock, Organic.

 

 

비닐에 묻어있는 저 요거트-

저런거 혀로 핥아먹어야 하는거 아시죠? ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ🤣

 

요즘은 비닐뚜껑에 요거트 안 묻어나오게 하는 기술도 있던데,

피코크는 우리들의 옛날 감성을 참 잘 아는 브랜드네요;

 

또 핥아먹으라고 요거트 한아름 묻어나오게했네요 ㅎㅎ

 

 

 

피코크 유기농인증 요거트 제형이에요-

묵직하지 않은 물 제형의 요거트-

 

좀 묵직한 제형을 원하신다면, 아무래도 그릭 요거트 쪽으로 구입하시는게 좋을 듯하다.

 

피코크 유기능 요거트는 살짝 크리미한, 물처럼 마실 수 있는 그런 제형을 가진 요거트다.

 

 

 

내가 먹는 아침 요거트-

 

요거트 100g에 그래놀라 10g와 치아씨드 조합,

여기에 떡이나 과일이나 곁들여서 먹으면 든든한 아침이 된다.

 

그럼 아침에 200kcal도 안되게 든든하게 아침 가능 :)

 

 

 

피코크 유기농 요거트의 맛은?

달달하지 않지만 약간은 신 맛이 나는 요거트이다.

(그렇다고 막 시지도 않음)

 

그래놀라나, 견과류, 과일 등을 함께 곁들어 먹기 좋은 요거트이다.

 

그냥 먹기엔 넘나 플레인할 수 있음.

 

나는 그래놀라랑 늘 같이 먹기에, 다음에도 재 구입해서 꾸준히 먹을 듯!

 

 

 

 

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