Ryunique

30대 직장인 바프 도전기 D-93 나름 만족한 식단으로 하루를 보냈다. 아쉬운 점이라면, 부족한 운동량과 단백질 섭취 부족! 그래도 오늘 허닭에서 닭고기 여러개 구입했으니, 다음주부터는 단백질을 좀 더 채워줘야겠다! 또 다른 아쉬운 점은 평일 아침 루틴이 깨져버림- 아침마다 출근은 계단오르기로 하는데, 오늘 1층에서 다른 부서 팀장님을 만나 커피를 얻어마심으로써 계단대신 함께 엘레베이터를 타고 이동했다. 덕분에 시원한 아메리카노는 GET했지만, 루틴이 깨져 살짝 아쉬웠던 이번주- 다음주는 5일 내내 계단타기 성공해야지! D-93 오늘의 바프 기록 ft. 나름 만족스러웠던 오늘의 식단! 체지방도 줄었어요! 오늘의 아침 아침엔 닭가슴살 꼬치랑 아이스 아메리카노, 그리고 살짝 배가 고파 위솔루션으로 클리어...

-2021년 30대 직장인 바프 도전기 프롤로그- 바디 프로필 왜 도전하게 되었나요? 바야흐로 2년 전, 친한 친구가 바디 프로필 사진을 찍었다며 사진 한 장을 내게 보내주었다. 보자마자, '아 나도 찍어야겠다.' (요런건 또 따라하고 싶어함) 싶어서 주변 친한 친구들을 꼬드겨 같이 돈도 모으고 일정도 맞추고 그랬었는데, 어째 친구들이 하나 둘 씩 포기하더니 결국 나까지 포기하는 상황 발생..🙄 바디프로필... 의자와 끈기가 없으면 쉽지 않은 도전이겠구나를 처음 경험했다. 그리고 2년이 지난 지금, 요즘 건강에 관심이 생겨 홈트나 식단에 나름 신경써서 시간을 보내고있는데, 또 최근에 주변 사람들이 바디프로필을 찍는다고 너나나나 할 것 없이 공유를 해주길래 ㅋㅋㅋㅋㅋ 그래! 포기했던 바프! 이번엔 꼭 다시..